Quelques astuces numériques par rapport au confinement.

Tout d’abord j’espère que tout se passe le mieux qu’il soit possible dans cette période de confinement pour vous et vos proches.

Améliorer votre connexion internet

Sortez votre box du placard.
En réalité si votre box internet est enfermée sortez-la afin d’améliorer la diffusion des ondes wifi, mettez-la de préférence en hauteur.

Débouchez le tuyau !
Si votre ordinateur est équipé de Windows 10 vérifiez et désactivez le paramètre suivant :
Optimisation de la distribution
En effet ce paramètre permet à Microsoft d’utiliser votre PC comme serveur de mise à jour ce qui peut réduire de façon significative le débit de votre connexion internet.

Pour cela voici ce qu’il faut faire :
Faites un clic droit sur le bouton « démarrer » de Windows
puis cliquez sur « paramètres »

Cliquez ensuite sur « Mise à jour et sécurité »

Puis sur « optimisation de la distribution » et désactivez « Autoriser les téléchargements à partir d’autres PC »


Des outils contre le stress.

Voici une application qui permet de se « recentrer » grâce à la respiration.
Elle s’appelle « Respirelax+ » elle est disponible sur Google Play et App store
Depuis sa création en 2012 par les Thermes d’Allevard, l’application RespiRelax+ vous permet de retrouver calme et détente en quelques minutes seulement.

Si vous n’avez pas de smartphone vous pouvez cliquer ici 

L’exercice dure 5 minutes il suffit d’inspirer quand la boule monte et d’expirer quand la boule descend.

A bientôt !

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